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Gli integratori di carboidrati, ecco quale scegliere

Gli integratori di carboidrati sono ideali per gli atleti. Assumere la giusta quantità di carboidrati può prevenire la disgregazione muscolare e contrastare gli effetti infiammatori dell’esercizio. Durante un allenamento, i livelli di insulina aumentano, un ormone dello stress che può influire negativamente sulle prestazioni. Consumare una dieta ricca di carboidrati può ridurre i livelli di …